結論から言うと、「長時間浴びなければ問題はない」と言われています。 目安の時間帯は、両手の甲くらいの面積が15分間日光にあたる程度、または日陰で30分間くらい過ごす程度 だそうです。 そして、日光を浴びることにはいくつかのメリットがあります。
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